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かんたんレシピ

鶏肉のカシューナッツとプラム煮

写真・文 A. Kitahara

香り高い鶏の煮物をつくってみよう。カシューナッツが香ばしい、秋らしい一品。

鶏肉のカシューナッツと
プラム煮

 
 
● 材料
乾燥プラム
350g
ミントティー
400cc
タマネギ
2つ
骨付き鶏のもも肉
4本
ニンニクをつぶしたもの
2片分
コリアンダーの葉
適量
カシューナッツ
100g
ハチミツ
スープさじ1杯
オリーブオイル
適量
バター
適量
塩、コショウ
適量
 
 

プラムをミントティーの中に浸しておく。厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、タマネギを刻んだものをキツネ色にいためる。鶏肉と塩コショウ、コリアンダーの葉、ニンニクを加え、さらにいためる。全体に色がついたら、プラムを浸していたミントティーを鍋に加えて蓋をする。20分煮たらプラムを加え、さらに10分煮る。フライパンにバター少々を熱して、カシューナッツをいためる。焦げ付かないように注意して火から外す。ナッツの油気を切って煮物に加えさらに5分間煮て出来上がり。


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